Dacă osteoartrita (OA) vă provoacă disconfort, vă îmbrăcați’ Nu trebuie să rânjesc și să suport. Numeroase tipuri de medicamente și alte terapii vă pot aduce alinare. S-ar putea să nu vă elimine complet disconfortul, dar de obicei îl pot ușura suficient pentru ca dvs. să faceți lucrurile pe care le doriți și trebuie să le faceți.
Există o mulțime de tipuri de medicamente din care să alegeți, dar, ca toate medicamentele, fiecare are beneficiile și dezavantajele sale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ele pentru a determina ce’ este cel mai bun pentru tine
. Tratamente fără medicație
Tratamentele nonmedicamentale sunt prima opțiune pentru ameliorarea disconfortului OA. Au o mulțime de beneficii și câteva, dacă există vreun fel, de riscuri. Chiar dacă aveți nevoie de medicamente, acesta’ este încă esențial pentru a face ajustări de viață, de asemenea.
Entrenamentul elimină durerile articulare și strângerea.Legătură https://crema-articulara.com/ site-ul web Un studiu de cercetare asupra persoanelor cu OA la genunchi a arătat că antrenamentul a funcționat la fel de bine ca și analgezice antiinflamatorii. Dar trebuie să o faci des. Ca multe tratamente, dacă purtați’ Rămâneți la antrenament, avantajele dispar.
Rutina dvs. ar trebui să fie cardio pentru a vă menține inima și plămânii solidi. Opțiuni excelente cu impact redus includ plimbarea, înotul, ciclismul, tai chi și exercițiile de yoga. De asemenea, includeți antrenamente de rezistență pentru a vă construi masa musculară, astfel încât acestea să vă poată susține articulațiile. Și rămâneți versatil cu relocari extinse. Consultați-vă medicul sau un fizioterapeut pentru a vă asigura că faci tipul potrivit de antrenament pentru tine.
Dacă’ sunteți supraponderal, pierderea în greutate va face o mare distincție în OA. Gestionarea greutății reduce semnificativ stresul asupra articulațiilor, în special la nivelul genunchilor și șoldurilor. În plus, ușurează disconfortul și ajută articulațiile să funcționeze mai bine. Pierderea a cel puțin 10% din greutatea corporală (20 de kilograme la o persoană de 200 de kilograme) vă poate reduce disconfortul la jumătate.
Ajută la mers, cum ar fi bastoanele de mers și aparatele dentare pentru genunchi, de asemenea, ajută, mai ales dacă genunchiul nu mai este aliniat. Atelele pot ajuta cu OA a degetului mare. Întrebați medicul sau terapeutul fizic despre orice alte dispozitive care v-ar putea ajuta.
Medicamente pentru disconfort eliberate fără prescripție medicală (OTC)
Medicamentele pentru ameliorarea durerii pe care le puteți cumpăra din farmacie, cum ar fi acetaminofenul (cum ar fi Tylenol) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS, cum ar fi Advil sau Motrin), sunt de obicei ușor de obținut și de îmbrăcat’ nu te dau înapoi foarte mult. Acetaminofenul poate atenua disconfortul ușor de artrită. Cu toate acestea, trebuie să o luați cu mare atenție. O mulțime de alte tipuri de medicamente au și acetaminofen, așa că’ Este simplu să iei prea mult fără să-l recunoști. Ai grijă să nu’ nu iau mai mult de 3.000 de miligrame pe zi. Prea mult acetaminofen poate declanșa leziuni hepatice. Persoanele cu afecțiuni hepatice și persoanele care consumă alcool mai mult de 3 băuturi alcoolice pe zi ar putea să nu poată lua acetaminofen.
AINS au redus suplimentar umflarea și atenuează durerea, dar nu au un rezultat semnificativ la aceste doze mai mici. Mulți oameni sănătoși le pot lua în siguranță pentru perioade scurte, fără probleme. Dar AINS vă pot crește probabilitățile de a avea un stop cardiac, un accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și boli de rinichi. FDA susține că oamenii că’ Am avut un stop cardiac trebuie să fiți atenți la utilizarea AINS, deoarece le crește șansele de a avea un atac de cord suplimentar.
La fel, AINS împiedică burtica să producă substanțe care o protejează de acizi. După o perioadă lungă de timp, unele persoane pot obține efecte secundare, cum ar fi iritația abdominală și pierderea de sânge. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați un medicament care reduce acidul din burtă pentru a vă proteja burtica. Șansele tale de efecte adverse sunt mai mari dacă’ aveți peste 65 de ani, luați doze mai mari de AINS, luați-le pentru o perioadă lungă de timp sau luați medicamente pentru a opri embolia.
Alte medicamente OTC pentru ameliorarea disconfortului
Alături de medicamente, există suplimente și creme pe care le puteți achiziționa de la farmacie pentru a ameliora disconfortul de inflamație articulară. Oamenii ar putea utiliza, de asemenea, terapii topice împreună cu alte medicamente.
Mulți oameni cu OA folosesc suplimentele de glucozamină și condroitină. Pentru cei cu disconfort moderat până la sever la genunchi, combinația dintre ambele ar putea ușura durerile, deși cercetările clinice au dezamăgit de fapt dovada clară că ajută foarte mult. Dacă alegeți să îl încercați, luați-l timp de cel puțin 3 luni înainte de a determina dacă vă ajută.
Acolo se poartă’ nu pare a fi niciun fel de efecte secundare majore ale suplimentelor de glucozamină și condroitină, dar, datorită faptului că sunt suplimente, FDA nu nu le controlați în același mod ca și medicamentele. Asta înseamnă că’ Este dificil de asigurat conținutul web și calitatea înaltă a suplimentelor pe care le vedeți în magazine.
Deși beneficiul este încă vag, un studiu de cercetare a arătat că utilizarea de lungă durată a suplimentelor cu ulei de pește a sporit disconfortul și funcția.
Cremele pentru piele făcute din capsaicină, o esență din ardei iute, ar putea ajuta la ameliorarea disconfortului ușor de inflamație articulară. Este posibil să observați o senzație ușoară de durere sau de topire atunci când îl masați pe piele, dar de obicei se estompează cu timpul. Examinați medicamentul pe o mică parte a pielii pentru a vă asigura că nu sunteți sensibil la niciunul dintre ingredientele active.
Nu trebuie să folosiți niciodată o loțiune topică pe pielea ruptă sau inflamată și să o mențineți departe de ochi și gură. Nu integrați niciodată un unguent topic cu orice tip de tratament termic, cum ar fi un tampon fierbinte sau un prosop cald, deoarece amestecul poate provoca arsuri grave.
Compresele reci sau calde pe o articulație dureroasă de câteva ori pe săptămână ar putea, de asemenea, spori disconfortul, umflarea și varietatea mișcărilor. Tratamentul la rece vă poate ajuta în plus să vă simțiți mai bine imediat după exercițiu.
Medicamente pe bază de prescripție medicală: AINS
Puteți cere medicului dumneavoastră AINS pe bază de rețetă – mai puternice decât cele pe care le cumpărați fără prescripție medicală – pentru a face față durerii și inflamației cauzate de artrită. Pe lângă advil și naproxen, alte exemple de AINS eliberate pe bază de prescripție includ diclofenac (Cambia, Cataflam, Voltaren), etodolac, meloxicam (Mobic), oxaprozin (Daypro) și piroxicam (Feldene).
La fel ca AINS fără prescripție medicală, administrarea acestor medicamente pentru o perioadă foarte lungă de timp poate provoca reacții adverse majore, cum ar fi stop cardiac, accident vascular cerebral, boli de rinichi și inflamație abdominală și pierderi de sânge pentru unele persoane, în special la cei mai în vârstă. Dacă luați zilnic analgezice, ar trebui, de asemenea, să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă’ Este sigur să luați diverse alte AINS.
AINS pe care le masați pe piele, cum ar fi loțiunea de diclofenac, funcționează, de asemenea, bine pentru artrita mâinilor și a genunchilor și sunt mai puțin susceptibile de a crea efecte adverse decât comprimatele pe care le înghițiți.
Un alt tip de AINS este celecoxibul (Celebrex). Ameliorează durerea, precum și alte AINS și, de asemenea, scade umflarea. Unele studii au arătat că medicamentul este mai puțin probabil să creeze pierderi de sânge în burtă. Cu toate acestea, ca și alte AINS, vă poate crește șansele de apariție a bolilor cardiovasculare, iar dozele mai mari sunt mai riscante pentru sănătatea dumneavoastră. S-ar putea să intenționați să luați medicamentul cu alimente sau împreună cu un alt medicament numit prevenirea pompei de protoni pentru a ajuta la prevenirea pierderii de sânge din burtă. . Diverse alte medicamente includ un AINS și un medicament care ajută la protejarea stomacului într-un singur comprimat, cum ar fi diclofenac sodiu/misoprostol (Arthrotec) și naproxen/esomeprazol magneziu (Vimovo), deși pot fi luate individual la un cost mai mic.
Anumite persoane ar putea avea un risc mai mare de efecte negative atunci când iau AINS. Deoarece efectele secundare ale acestor medicamente pot fi grave, aceasta’ Este vital să-i spuneți imediat medicului dumneavoastră despre orice tip de probleme. De asemenea, anumite persoane răspund la diferite AINS mult mai bine decât altele, așa că ține-ți caii. Ar putea fi necesar să încercați câteva înainte de a găsi pe cel care vă ajută.
Opioide pe bază de rețetă
În cazuri speciale, medicamentele puternice pentru disconfort, cum ar fi codeina, hidrocodona sau oxicodona, pot ajuta persoanele cu disconfort OA. Din cauza efectelor lor adverse, medicii le prescriu numai celor cu disconfort extrem care pot’ nu luați AINS sau pentru cei care așteaptă înlocuirea articulației.
Dacă alte tratamente poartă’ Dacă funcționează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament legat de opioide numit tramadol (Ultram).
